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「ag亚游娱乐游戏」到了孕晚期,准妈妈坚持好三个习惯,对顺产有帮助
发布日期:2019-12-26 10:20:39

 

「ag亚游娱乐游戏」到了孕晚期,准妈妈坚持好三个习惯,对顺产有帮助

ag亚游娱乐游戏,到了孕晚期,胎儿发育的速度越来越快,越慢的肚子越来越大,身体负担也变得越来越重,而且这时候孕妈也应该为分娩做准备了。

而且大家也都知道顺产好,不仅有利于宝宝身体发育,而且有利于产后恢复,所以更希望能够顺产,而不是剖腹产。而孕妈想要分娩时更顺利一些,就是要在预产期养成一些好习惯。

第一个习惯,多了解有关于分娩、产后恢复的知识

进入孕晚期之后,尤其是第一次怀孕生孩子的孕妈,应该多阅读一些有关于育儿的书籍,尤其是多了解一些有关于分娩的知识,这样到了临近分娩时,也能应对一些紧急状况,而且也有助于分娩时更顺利。

如果时间和精力充裕的话,也可以看一些产后恢复,和婴幼儿护理方面的书籍,这样等到生完孩子之后能更好的照顾宝宝,也能让自己产后恢复得更好更快。

第二个习惯,注意体重控制

进入孕晚期之后,胎儿渐渐入盆之后,子宫的位置就会下移,这时候胃部的压迫感就会有所减轻,孕妈会胃口大开。

但这时一定要注意控制好自己的饮食,要注意自己的体重,最好是将孕期体重增长控制在10~12千克,这样才会更有助于顺利分娩。

第三个习惯,保持好心情

进入孕晚期之后,孕妈身体可能会感觉更疲劳,而且离着预产期越来越近,孕妈会变得紧张,这时家人一定要陪在孕妇身边,尤其是老公,要注意舒缓孕妇的压力,让孕妇保持好心情,这样才能够更有助于顺利生产。

到了孕晚期,为了分娩时更顺利,孕妈要养成这三个好习惯!对此问题,你是否还有其他疑问或补充,欢迎在下方评论区留言,大家也可以关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。

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